11.3 km | 01:24:36 | 07:28/km日期: 2020-03-14 17:30 - 總爬升: 105 m - 地點: 射馬干圳 - 平均心率: 164 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 14460 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 09'34" / 07'59" / 07'34" / 07'06" / 07'09" / 06'54" / 07'24" / 07'27" / 07'22" / 06'27" / 06'43" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'05" (+03'37") | 1000 / 1000 | 148 / 66 |
| 2 | | 08'03" (+01'35") | 1000 / 2000 | 171 / 72 |
| 3 | | 07'31" (+01'03") | 1000 / 3001 | 172 / 76 |
| 4 | | 07'08" (+00'40") | 1000 / 4001 | 173 / 80 |
| 5 | | 07'10" (+00'42") | 1001 / 5003 | 169 / 82 |
| 6 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 6003 | 173 / 84 |
| 7 | | 07'23" (+00'55") | 1000 / 7004 | 174 / 77 |
| 8 | | 07'33" (+01'05") | 1001 / 8006 | 173 / 76 |
| 9 | | 07'20" (+00'52") | 1000 / 9006 | 175 / 77 |
| 10 | | 06'28" | 1000 / 10007 | 177 / 87 |
| 11 | | 06'45" (+00'17") | 1002 / 11009 | 177 / 83 |
| 12 | | 07'19" (+00'51") | 296 / 11305 | 177 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
403.80 km 
母子鱷魚 跟上來 綠 累積 :
1055.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 07'59" | 00:17'33" |
| 3 | 07'34" | 00:25'07" |
| 4 | 07'06" | 00:32'13" |
| 5 | 07'09" | 00:39'22" |
| 6 | 06'54" | 00:46'16" |
| 7 | 07'24" | 00:53'40" |
| 8 | 07'27" | 01:01'07" |
| 9 | 07'22" | 01:08'29" |
| 10 | 06'27" | 01:14'56" |
| 11 | 06'43" | 01:21'39" |
| 11.3 | 09'38" | 01:24'36" |
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