陳育宗 2020/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳育宗台中
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8.0 km | 00:47:21 | 05:54/km

日期: 2020-03-17 23:42 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 06'46" / 06'14" / 05'42" / 05'31" / 05'01" / 05'49" / 06'02" / 06'11" / 10'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 117.52 km

NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 : 1961.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

SP, Aya ShuYa 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'14"	00:13'00"
3	05'42"	00:18'42"
4	05'31"	00:24'13"
5	05'01"	00:29'14"
6	05'49"	00:35'03"
7	06'02"	00:41'05"
8	06'11"	00:47'16"
8.0	12'07"	00:47'22"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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