曾國鴻 2013/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

曾國鴻桃園
ID 2169

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21.5 km | 01:55:54 | 05:23/km

日期: 2013-02-14 06:47 - 卡路里: 1392 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 06'03" / 05'48" / 05'42" / 05'40" / 05'40" / 05'25" / 05'27" / 05'24" / 05'20" / 05'30" / 05'13" / 05'12" / 04'55" / 04'48" / 04'46" / 05'26" / 05'15" / 05'19" / 05'24" / 05'26" / 05'32" / 05'25" /

2月累積里程 : 155.59 km

XT 上傳 | 11 years ago

林家楨, Terry 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'48"	00:11'51"
3	05'42"	00:17'33"
4	05'40"	00:23'13"
5	05'40"	00:28'53"
6	05'25"	00:34'18"
7	05'27"	00:39'45"
8	05'24"	00:45'09"
9	05'20"	00:50'29"
10	05'30"	00:55'59"
11	05'13"	01:01'12"
12	05'12"	01:06'24"
13	04'55"	01:11'19"
14	04'48"	01:16'07"
15	04'46"	01:20'53"
16	05'26"	01:26'19"
17	05'15"	01:31'34"
18	05'19"	01:36'53"
19	05'24"	01:42'17"
20	05'26"	01:47'43"
21	05'32"	01:53'15"
21.5	05'25"	01:55'54"

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