6.6 km | 00:38:15 | 05:50/km日期: 2020-03-19 08:19 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 136 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 7152 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'37" / 05'28" / 05'30" / 05'26" / 05'27" / 05'58" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+01'14") | 1001 / 1001 | 180 / 83 |
2 | | 05'27" (+00'04") | 1002 / 2004 | 188 / 97 |
3 | | 05'28" (+00'05") | 1004 / 3008 | 190 / 96 |
4 | | 05'26" (+00'03") | 1006 / 4015 | 190 / 96 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5016 | 190 / 97 |
6 | | 05'56" (+00'33") | 1003 / 6019 | 187 / 89 |
7 | | 06'50" (+01'27") | 555 / 6574 | 181 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 387.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'28" | 00:12'05" |
3 | 05'30" | 00:17'35" |
4 | 05'26" | 00:23'01" |
5 | 05'27" | 00:28'28" |
6 | 05'58" | 00:34'26" |
6.6 | 06'52" | 00:38'15" |