姜義昀 2014/09/07 訓練日誌

姜義昀桃園
ID 20481

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姜義昀

10.0 km | 00:59:26 | 05:55/km

日期: 2014-09-07 05:48 - 地點: 中壢高中- 青埔棒球場 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'46" / 05'51" / 05'28" / 05'39" / 05'40" / 06'04" / 05'56" / 06'11" / 06'03" / 05'57" / 19'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

00'36"

(00'36")

04'55"

121 / 121

58'50"

(59'26")

05'52" (+00'57")

10017 / 10139

9月累積里程 : 308.20 km

lanew 馬拉松鞋 2 累積 : 1114.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, Simon 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'51"	00:11'37"
3	05'28"	00:17'05"
4	05'39"	00:22'44"
5	05'40"	00:28'24"
6	06'04"	00:34'28"
7	05'56"	00:40'24"
8	06'11"	00:46'35"
9	06'03"	00:52'38"
10	05'57"	00:58'35"
10.0	19'19"	00:59'26"

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