6.0 km | 00:38:02 | 06:19/km日期: 2020-03-18 19:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'39" / 06'17" / 06'12" / 06'18" / 06'01" / 06'31" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.04 km 母子鱷魚 二代-小橘 累積 :
1247.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'17" | 00:12'56" |
3 | 06'12" | 00:19'08" |
4 | 06'18" | 00:25'26" |
5 | 06'01" | 00:31'27" |
6 | 06'31" | 00:37'58" |
6.0 | 05'37" | 00:38'03" |