11.3 km | 01:00:17 | 05:19/km日期: 2020-03-19 21:18 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 10418 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'43" / 05'13" / 05'11" / 05'11" / 05'08" / 05'02" / 05'33" / 05'01" / 04'55" / 04'58" / 05'38" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'42") | 1002 / 1002 | 170 / 103 |
| 2 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 2003 | 172 / 108 |
| 3 | | 05'16" (+00'17") | 1002 / 3006 | 172 / 109 |
| 4 | | 05'16" (+00'17") | 1001 / 4008 | 172 / 109 |
| 5 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 5009 | 174 / 110 |
| 6 | | 05'09" (+00'10") | 1002 / 6011 | 174 / 111 |
| 7 | | 05'33" (+00'34") | 1003 / 7014 | 171 / 104 |
| 8 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 8015 | 175 / 111 |
| 9 | | 05'02" (+00'03") | 1002 / 9018 | 175 / 113 |
| 10 | | 04'59" | 1001 / 10019 | 175 / 114 |
| 11 | | 05'54" (+00'55") | 1001 / 11020 | 168 / 100 |
| 12 | | 05'16" (+00'17") | 306 / 11327 | 171 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 350.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'13" | 00:10'56" |
| 3 | 05'11" | 00:16'07" |
| 4 | 05'11" | 00:21'18" |
| 5 | 05'08" | 00:26'26" |
| 6 | 05'02" | 00:31'28" |
| 7 | 05'33" | 00:37'01" |
| 8 | 05'01" | 00:42'02" |
| 9 | 04'55" | 00:46'57" |
| 10 | 04'58" | 00:51'55" |
| 11 | 05'38" | 00:57'33" |
| 11.3 | 08'19" | 01:00'17" |
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