15.6 km | 01:19:16 | 05:05/km日期: 2020-03-20 10:40 - 地點: 大社觀音山停車場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 04'56" / 04'40" / 05'02" / 04'49" / 04'57" / 04'53" / 04'51" / 06'01" / 04'42" / 05'50" / 04'34" / 04'50" / 05'42" / 04'35" / 05'06" / 06'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 396.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'40" | 00:09'36" |
| 3 | 05'02" | 00:14'38" |
| 4 | 04'49" | 00:19'27" |
| 5 | 04'57" | 00:24'24" |
| 6 | 04'53" | 00:29'17" |
| 7 | 04'51" | 00:34'08" |
| 8 | 06'01" | 00:40'09" |
| 9 | 04'42" | 00:44'51" |
| 10 | 05'50" | 00:50'41" |
| 11 | 04'34" | 00:55'15" |
| 12 | 04'50" | 01:00'05" |
| 13 | 05'42" | 01:05'47" |
| 14 | 04'35" | 01:10'22" |
| 15 | 05'06" | 01:15'28" |
| 15.6 | 06'25" | 01:19'16" |
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