6.8 km | 00:55:08 | 08:09/km日期: 2020-03-15 05:57 - 總爬升: 125 m - 地點: 家鄉 - 天氣: 清晨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 8128 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 89%
Pace: 06'10" / 09'29" / 07'59" / 08'20" / 08'29" / 08'34" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" | 3001 / 3001 | 149 / 83 |
| 2 | | 08'33" (+00'34") | 3000 / 6002 | 143 / 81 |
| 3 | | 07'16" | 755 / 6758 | 154 / 89 |
~賺一憶~
回水里開國小同學會，才發現，小時候已經離我很遠了~😂😂😂
忘記幫手機充電，空手出門🏃，來到小時候玩水爬山到老地方，速度完全🏃不起來，走走停停，回憶湧上心頭，
將美麗到景象深深記憶在腦海，有空一定常常回來看看🏃🏃。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
97.69 km 
母子🐊 丫拖3代 累積 :
1838.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 09'29" | 00:15'39" |
| 3 | 07'59" | 00:23'38" |
| 4 | 08'20" | 00:31'58" |
| 5 | 08'29" | 00:40'27" |
| 6 | 08'34" | 00:49'01" |
| 6.8 | 08'04" | 00:55'08" |
留言 
