7.1 km | 00:37:10 | 05:13/km日期: 2020-03-22 06:26 - 地點: 青草湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'15" / 04'59" / 05'18" / 05'18" / 05'14" / 05'05" / 05'23" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'16") | 121 / 7121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'59" | 00:10'14" |
| 3 | 05'18" | 00:15'32" |
| 4 | 05'18" | 00:20'50" |
| 5 | 05'14" | 00:26'04" |
| 6 | 05'05" | 00:31'09" |
| 7 | 05'23" | 00:36'32" |
| 7.1 | 05'19" | 00:37'11" |
6988.3 km | 
478.2 km
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