Anson 2020/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Anson 新北市
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126.0 km | 10:03:07 | 12.5 km/h

日期: 2020-03-21 06:44 - 總爬升: 1170 m - 地點: 福隆 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 2205 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

新北市

Anson

·

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Anson

·

環島前最後一次練騎，大家狀況都還不錯，每賣每賣

3月累積里程 : 779.69 km

Android - Sony G8232 上傳 | 4 years ago

曾彥瑀, bella 和其他 10 人說推

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觀看另 2 則留言

☃️snow⛄ 有同好一起騎單車可以Hen熱血喔，加油。

2020-03-25 09:06 ·

Anson 嗯啊謝謝

2020-03-25 19:36 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.7	-9.2 %
2	13.1	5.0 %
3	12.3	-2.4 %
4	13.6	4.5 %
5	15.7	-1.6 %
6	15.1	3.5 %
7	1.8	4.5 %
8	18.3	-2.6 %
9	19.4	4.0 %
10	12.3	3.3 %
11	22.1	2.2 %
12	20.5	5.3 %
13	19.8	-2.6 %
14	20.5	5.6 %
15	18.1	-7.0 %
16	3.3	6.8 %
17	18.8	4.6 %
18	16.9	5.2 %
19	17.3	3.5 %
20	17.0	6.4 %
21	19.4	6.5 %
22	16.8	-3.0 %
23	13.7	10.4 %
24	11.1	7.1 %
25	9.0	9.3 %
26	6.1	-5.4 %
27	29.0	-3.7 %
28	24.0	-4.9 %
29	28.3	-5.7 %
30	3.6	6.0 %
31	19.3	-2.0 %
32	15.6	3.6 %
33	33.3	-4.9 %
34	18.9	5.5 %
35	25.4	-5.6 %
36	14.3	6.2 %
37	11.9	8.3 %
38	10.3	-3.8 %
39	94.7	-2.8 %
40	49.3	-6.9 %
41	45.6	-4.1 %
42	28.8	2.2 %
43	20.9	-3.5 %
44	32.1	-2.7 %
45	30.8	-2.8 %
46	19.8	5.8 %
47	27.7	-4.2 %
48	21.1	-4.0 %
49	25.2	-2.5 %
50	25.5	-1.4 %
51	21.3	6.8 %
52	25.2	-2.8 %
53	22.2	-1.8 %
54	24.0	-2.5 %
55	21.8	5.7 %
56	4.6	-3.0 %
57	26.9	-2.1 %
58	16.7	3.3 %
59	15.5	5.6 %
60	1.8	9.2 %
61	29.5	-3.9 %
62	4.8	-3.8 %
63	20.7	3.4 %
64	17.3	-3.9 %
65	24.2	6.6 %
66	20.8	2.2 %
67	22.9	3.8 %
68	16.7	-4.4 %
69	1.4	-7.8 %
70	19.1	-2.3 %
71	16.6	3.6 %
72	19.8	-1.3 %
73	14.3	7.2 %
74	17.8	5.8 %
75	1.3	5.4 %
76	18.8	-4.0 %
77	24.2	-3.0 %
78	27.9	3.7 %
79	29.5	3.1 %
80	31.0	5.0 %
81	22.1	6.2 %
82	13.0	6.4 %
83	3.4	7.6 %
84	7.8	10.0 %
85	21.4	-2.0 %
86	31.6	-3.1 %
87	16.4	-2.9 %
88	19.1	-6.8 %
89	19.0	5.3 %
90	17.9	6.7 %
91	17.9	9.5 %
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93	7.1	-8.6 %
94	20.0	6.2 %
95	17.1	7.0 %
96	21.1	5.0 %
97	5.1	4.8 %
98	48.0	-5.6 %
99	37.9	-6.2 %
100	37.1	-3.1 %
101	33.0	-4.5 %
102	29.3	-3.0 %
103	35.3	-5.6 %
104	33.3	-3.5 %
105	37.9	-2.4 %
106	31.0	-3.6 %
107	30.0	-2.8 %
108	16.7	-3.2 %
109	32.1	-3.7 %
110	18.5	-3.0 %
111	33.0	4.0 %
112	13.5	-3.0 %
113	25.7	4.8 %
114	28.3	-3.6 %
115	24.5	6.0 %
116	16.8	-3.4 %
117	27.1	-2.7 %
118	25.7	2.3 %
119	16.6	-3.3 %
120	22.0	1.8 %
121	17.4	5.0 %
121.9	9.9	-8.2 %

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