13.1 km | 01:19:32 | 06:04/km日期: 2020-03-24 21:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 06'32" / 06'21" / 06'22" / 06'05" / 05'59" / 07'47" / 05'55" / 05'43" / 05'46" / 05'42" / 05'37" / 05'25" / 05'21" / 09'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'21" | 00:12'53" |
3 | 06'22" | 00:19'15" |
4 | 06'05" | 00:25'20" |
5 | 05'59" | 00:31'19" |
6 | 07'47" | 00:39'06" |
7 | 05'55" | 00:45'01" |
8 | 05'43" | 00:50'44" |
9 | 05'46" | 00:56'30" |
10 | 05'42" | 01:02'12" |
11 | 05'37" | 01:07'49" |
12 | 05'25" | 01:13'14" |
13 | 05'21" | 01:18'35" |
13.1 | 09'26" | 01:19'32" |