7.5 km | 00:47:29 | 06:21/km日期: 2020-03-25 17:09 - 地點: 和平國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 8362 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'34" / 06'27" / 06'18" / 05'59" / 06'27" / 06'29" / 05'59" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'35") | 1003 / 1003 | 177 / 86 |
| 2 | | 06'27" (+00'29") | 1002 / 2006 | 176 / 87 |
| 3 | | 06'15" (+00'17") | 1001 / 3007 | 176 / 90 |
| 4 | | 06'00" (+00'02") | 1006 / 4014 | 176 / 94 |
| 5 | | 06'20" (+00'22") | 1004 / 5018 | 176 / 89 |
| 6 | | 06'28" (+00'30") | 1001 / 6020 | 175 / 87 |
| 7 | | 05'58" | 1009 / 7029 | 176 / 94 |
| 8 | | 07'00" (+01'02") | 461 / 7490 | 171 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.15 km 
母子鱷魚 黃色2號Y拖 累積 :
790.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'27" | 00:13'01" |
| 3 | 06'18" | 00:19'19" |
| 4 | 05'59" | 00:25'18" |
| 5 | 06'27" | 00:31'45" |
| 6 | 06'29" | 00:38'14" |
| 7 | 05'59" | 00:44'13" |
| 7.5 | 07'00" | 00:47'27" |
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