5.2 km | 00:31:32 | 06:04/km日期: 2020-03-24 19:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'32" / 06'19" / 05'53" / 05'49" / 05'25" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+02'39") | 195 / 5195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
159.93 km ZEPRO RUN KIRIN 累積 :
1533.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'19" | 00:12'51" |
3 | 05'53" | 00:18'44" |
4 | 05'49" | 00:24'33" |
5 | 05'25" | 00:29'58" |
5.2 | 08'04" | 00:31'33" |