10.0 km | 00:56:34 | 05:38/km日期: 2020-03-29 17:16 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 9368 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 05'47" / 05'06" / 05'43" / 05'28" / 04'51" / 05'04" / 06'10" / 05'58" / 05'49" / 05'23" / 44'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+01'06") | 1001 / 1001 | 163 / 102 |
| 2 | | 05'14" (+00'22") | 1002 / 2003 | 165 / 115 |
| 3 | | 05'57" (+01'05") | 1000 / 3004 | 164 / 101 |
| 4 | | 05'19" (+00'27") | 1003 / 4007 | 163 / 114 |
| 5 | | 05'31" (+00'39") | 1002 / 5009 | 163 / 110 |
| 6 | | 04'52" | 1000 / 6009 | 164 / 124 |
| 7 | | 06'10" (+01'18") | 1000 / 7010 | 165 / 97 |
| 8 | | 06'04" (+01'12") | 1001 / 8011 | 166 / 99 |
| 9 | | 05'55" (+01'03") | 1000 / 9011 | 167 / 100 |
| 10 | | 05'13" (+00'21") | 1001 / 10013 | 170 / 112 |
| 11 | | 11'15" (+06'23") | 14 / 10027 | 180 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.55 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'06" | 00:10'53" |
| 3 | 05'43" | 00:16'36" |
| 4 | 05'28" | 00:22'04" |
| 5 | 04'51" | 00:26'55" |
| 6 | 05'04" | 00:31'59" |
| 7 | 06'10" | 00:38'09" |
| 8 | 05'58" | 00:44'07" |
| 9 | 05'49" | 00:49'56" |
| 10 | 05'23" | 00:55'19" |
| 10.0 | 43'42" | 00:56'34" |
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