11.9 km | 01:29:02 | 07:28/km日期: 2020-03-27 17:10 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 926 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 06'28" / 07'05" / 05'56" / 06'05" / 06'43" / 09'36" / 07'08" / 05'39" / 05'56" / 06'54" / 11'13" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'36" (+03'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'13" (+05'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'26" (+05'47") | 901 / 11901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.49 km 
三代黑色夾腳拖 累積 :
4984.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'05" | 00:13'33" |
| 3 | 05'56" | 00:19'29" |
| 4 | 06'05" | 00:25'34" |
| 5 | 06'43" | 00:32'17" |
| 6 | 09'36" | 00:41'53" |
| 7 | 07'08" | 00:49'01" |
| 8 | 05'39" | 00:54'40" |
| 9 | 05'56" | 01:00'36" |
| 10 | 06'54" | 01:07'30" |
| 11 | 11'13" | 01:18'43" |
| 11.9 | 11'26" | 01:29'02" |
展開計圈分析
留言 
