鄧武威 2020/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

鄧武威新竹
ID 322452

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5.2 km | 00:26:44 | 05:11/km

日期: 2020-03-29 17:58 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 05'24" / 05'10" / 05'10" / 05'10" / 05'02" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'19" (+00'18")

996 / 996

2

05'11"

(10'29")

05'11" (+00'10")

998 / 1994

3

05'15"

(15'44")

05'10" (+00'09")

1013 / 3008

4

05'10"

(20'54")

05'09" (+00'08")

1001 / 4009

5

05'02"

(25'56")

05'01"

1000 / 5010

6

00'39"

(26'35")

04'45"

136 / 5146

3月累積里程 : 151.79 km

輕雲拖小黑累積 : 1569.7 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 4 years ago

鄧武威, 彭旭淇和其他 19 人說推

·

范楊龍武威好久不見

2020-03-29 21:40 ·

1 個人推

鄧武威嘿呀！
龍哥好久不見，我現在跟不上你了！

2020-03-31 20:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'10"	00:10'34"
3	05'10"	00:15'44"
4	05'10"	00:20'54"
5	05'02"	00:25'56"
5.1	04'26"	00:26'35"

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成績 : 03:46:01

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