謝連興 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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13.5 km | 01:18:57 | 05:52/km

日期: 2014-09-09 16:04 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 悶 - 卡路里: 1189 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 06'21" / 05'55" / 05'43" / 05'45" / 05'38" / 05'34" / 05'34" / 05'48" / 05'48" / 05'55" / 05'57" / 05'45" / 05'52" / 07'25" /

9月累積里程 : 251.13 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Sonja Li, 黃美美和其他 44 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'55"	00:12'16"
3	05'43"	00:17'59"
4	05'45"	00:23'44"
5	05'38"	00:29'22"
6	05'34"	00:34'56"
7	05'34"	00:40'30"
8	05'48"	00:46'18"
9	05'48"	00:52'06"
10	05'55"	00:58'01"
11	05'57"	01:03'58"
12	05'45"	01:09'43"
13	05'52"	01:15'35"
13.5	07'25"	01:18'57"

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