6.1 km | 00:37:35 | 06:11/km日期: 2020-04-01 08:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'31" / 06'14" / 06'03" / 06'09" / 05'59" / 06'09" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'52") | 73 / 6073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.49 km 鱷魚 蚱蜢鞋 累積 :
597.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'14" | 00:12'45" |
3 | 06'03" | 00:18'48" |
4 | 06'09" | 00:24'57" |
5 | 05'59" | 00:30'56" |
6 | 06'09" | 00:37'05" |
6.1 | 06'48" | 00:37'35" |