2014/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

高雄
ID 99290

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2.4 km | 00:47:50 | 19:53/km

日期: 2014-09-01 19:30 - 地點: 仁武國小 - 天氣: 悶熱加打雷 - 卡路里: 141 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%

Pace: 27'50" / 08'25" / 07'42" / 09'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'59"

(21'59")

51'35" (+40'26")

426 / 426

2

03'23"

(25'22")

16'17" (+05'08")

207 / 633

3

02'49"

(28'11")

13'33" (+02'24")

207 / 841

4

02'33"

(30'44")

12'16" (+01'07")

207 / 1049

5

02'26"

(33'10")

11'43" (+00'34")

207 / 1256

展開計圈分析

基本訓練

9月累積里程 : 22.32 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, hungbin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'50"	00:27'50"
2	08'25"	00:36'15"
3	07'42"	00:43'57"
2.4	-6'-49"	00:47'49"

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朋友動態

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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