陳沛豪 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳沛豪台北市
ID 76704

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6.4 km | 00:43:15 | 06:46/km

日期: 2018-11-03 17:04 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'16" / 05'22" / 05'35" / 05'17" / 04'37" / 05'07" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'06"

(17'06")

12'57" (+08'18")

1319 / 1319

2

07'12"

(24'18")

05'27" (+00'48")

1319 / 2639

3

07'04"

(31'22")

05'21" (+00'42")

1319 / 3959

4

06'09"

(37'31")

04'39"

1319 / 5279

5

05'44"

(43'15")

05'10" (+00'31")

1108 / 6387

11月累積里程 : 30.33 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'22"	00:10'38"
3	05'35"	00:16'13"
4	05'17"	00:21'30"
5	04'37"	00:26'07"
6	05'07"	00:31'14"
6.4	04'53"	00:33'08"

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