13.1 km | 01:20:38 | 06:09/km日期: 2020-04-02 14:58 - 地點: 典寶溪ab區滯洪池 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 919 Cal - 總步數: 14160 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'57" / 06'24" / 06'20" / 06'15" / 06'01" / 05'46" / 05'59" / 05'55" / 05'34" / 06'04" / 06'07" / 06'10" / 06'15" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+01'27") | 1004 / 1004 | 176 / 81 |
| 2 | | 06'25" (+00'56") | 1007 / 2011 | 176 / 88 |
| 3 | | 06'16" (+00'47") | 1006 / 3018 | 175 / 90 |
| 4 | | 06'11" (+00'42") | 1010 / 4028 | 175 / 92 |
| 5 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 5029 | 176 / 95 |
| 6 | | 05'47" (+00'18") | 1005 / 6034 | 175 / 98 |
| 7 | | 05'55" (+00'26") | 1006 / 7040 | 175 / 96 |
| 8 | | 05'52" (+00'23") | 1004 / 8045 | 176 / 96 |
| 9 | | 05'29" | 1000 / 9045 | 175 / 103 |
| 10 | | 06'15" (+00'46") | 1005 / 10051 | 174 / 91 |
| 11 | | 06'04" (+00'35") | 1006 / 11057 | 175 / 93 |
| 12 | | 06'08" (+00'39") | 1004 / 12062 | 175 / 92 |
| 13 | | 06'11" (+00'42") | 1005 / 13067 | 174 / 92 |
| 14 | | 07'16" (+01'47") | 96 / 13164 | 171 / 80 |
聽節拍器練跑126：節拍器181。小步伐，高步頻（每分鐘/180步）。平均步頻175。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
219.69 km 
母子鱷魚 黃色2號Y拖 累積 :
790.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'24" | 00:13'21" |
| 3 | 06'20" | 00:19'41" |
| 4 | 06'15" | 00:25'56" |
| 5 | 06'01" | 00:31'57" |
| 6 | 05'46" | 00:37'43" |
| 7 | 05'59" | 00:43'42" |
| 8 | 05'55" | 00:49'37" |
| 9 | 05'34" | 00:55'11" |
| 10 | 06'04" | 01:01'15" |
| 11 | 06'07" | 01:07'22" |
| 12 | 06'10" | 01:13'32" |
| 13 | 06'15" | 01:19'47" |
| 13.1 | 09'10" | 01:20'40" |
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