楊豪森 2020/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊豪森彰化
ID 80059

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10.1 km | 01:07:20 | 06:39/km

日期: 2020-04-02 07:04 - 地點: 國立溪湖高中 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 04'44" / 05'09" / 06'19" / 06'20" / 06'10" / 05'59" / 06'21" / 07'35" / 06'47" / 08'22" / 26'40" /

彰化

楊豪森

·

基本訓練
--
361

4月累積里程 : 147.31 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

louis Yu, 林俊睿和其他 8 人說推

·

觀看另 2 則留言

施青宏已經看到月跑量200K以上了 😁

2020-04-02 11:46 ·

3 個人推

楊豪森今天是補昨天的量，繼續加油、努力！

2020-04-02 12:10 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'09"	00:09'53"
3	06'19"	00:16'12"
4	06'20"	00:22'32"
5	06'10"	00:28'42"
6	05'59"	00:34'41"
7	06'21"	00:41'02"
8	07'35"	00:48'37"
9	06'47"	00:55'24"
10	08'22"	01:03'46"
10.3	10'07"	01:06'42"

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