7.0 km | 01:31:59 | 13:07/km日期: 2020-04-04 07:50 - 平均心率: 87 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 14'02" / 20'11" / 56'36" / 00'04" / 00'05" / 00'03" / 00'48" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'01" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'11" (+09'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'58" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'32" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'58" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'25" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'22" (+09'42") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 442.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'02" | 00:14'02" |
| 2 | 20'11" | 00:34'13" |
| 3 | 56'36" | 01:30'49" |
| 4 | 00'04" | 01:30'53" |
| 5 | 00'05" | 01:30'58" |
| 6 | 00'03" | 01:31'01" |
| 7 | 00'48" | 01:31'49" |
| 7.0 | 19'24" | 01:31'59" |
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