5.0 km | 00:25:57 | 05:10/km日期: 2020-04-05 19:29 - 地點: 寶藏寺 - 平均心率: 152 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 05'26" / 05'13" / 05'18" / 05'12" / 04'46" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.61 km UA SpeedForm Intake 2 累積 :
1182.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'13" | 00:10'39" |
3 | 05'18" | 00:15'57" |
4 | 05'12" | 00:21'09" |
5 | 04'46" | 00:25'55" |
5.0 | 03'49" | 00:25'58" |