11.1 km | 01:18:08 | 07:04/km日期: 2020-04-03 15:08 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 896 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'41" / 08'13" / 06'12" / 07'26" / 07'00" / 05'50" / 06'45" / 08'47" / 07'14" / 07'20" / 06'20" / 05'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 212.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 08'13" | 00:14'54" |
| 3 | 06'12" | 00:21'06" |
| 4 | 07'26" | 00:28'32" |
| 5 | 07'00" | 00:35'32" |
| 6 | 05'50" | 00:41'22" |
| 7 | 06'45" | 00:48'07" |
| 8 | 08'47" | 00:56'54" |
| 9 | 07'14" | 01:04'08" |
| 10 | 07'20" | 01:11'28" |
| 11 | 06'20" | 01:17'48" |
| 11.1 | 05'35" | 01:18'07" |
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