12.2 km | 02:03:37 | 10:10/km日期: 2020-04-06 13:58 - 卡路里: 918 Cal - 總步數: 8924 - 平均步頻: 72 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 10'52" / 09'30" / 14'53" / 11'13" / 10'18" / 09'00" / 09'45" / 08'50" / 09'53" / 11'25" / 07'34" / 06'55" / 23'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'48" (+04'00") | 1005 / 1005 | 11 / 810 |
| 2 | | 09'29" (+02'41") | 1001 / 2006 | 22 / 472 |
| 3 | | 17'24" (+10'36") | 1000 / 3007 | 33 / 171 |
| 4 | | 12'41" (+05'53") | 1009 / 4016 | 47 / 166 |
| 5 | | 08'55" (+02'07") | 1000 / 5017 | 117 / 95 |
| 6 | | 09'25" (+02'37") | 1008 / 6025 | 94 / 112 |
| 7 | | 10'27" (+03'39") | 1004 / 7029 | 89 / 106 |
| 8 | | 07'08" (+00'20") | 1002 / 8032 | 154 / 90 |
| 9 | | 11'52" (+05'04") | 1006 / 9038 | 33 / 249 |
| 10 | | 09'37" (+02'49") | 1008 / 10046 | 74 / 139 |
| 11 | | 07'18" (+00'30") | 1002 / 11049 | 135 / 101 |
| 12 | | 06'48" | 1004 / 12053 | 164 / 89 |
| 13 | | 07'30" (+00'42") | 150 / 12203 | 141 / 94 |
四天連假跑銀行人超級多
但為了要解鎖前幾天輸入5次錯誤被鎖碼還是得等
處理完一出銀行門口已在下雨
移動去復健感覺今天時間過得特別快
一下子就好了
再慢慢回家但下雨又不想拖太久
居然可以背著包撐傘跑回家
4月累積里程 :
234.14 km 
母子鱷Y拖3代藍 累積 :
2379.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 09'30" | 00:20'22" |
| 3 | 14'53" | 00:35'15" |
| 4 | 11'13" | 00:46'28" |
| 5 | 10'18" | 00:56'46" |
| 6 | 09'00" | 01:05'46" |
| 7 | 09'45" | 01:15'31" |
| 8 | 08'50" | 01:24'21" |
| 9 | 09'53" | 01:34'14" |
| 10 | 11'25" | 01:45'39" |
| 11 | 07'34" | 01:53'13" |
| 12 | 06'55" | 02:00'08" |
| 12.2 | 23'05" | 02:03'37" |
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