10.6 km | 01:00:10 | 05:41/km日期: 2020-04-07 18:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 870 Cal
Pace: 05'32" / 05'19" / 05'34" / 05'45" / 05'45" / 05'46" / 05'48" / 05'43" / 05'50" / 05'45" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 212.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'19" | 00:10'51" |
| 3 | 05'34" | 00:16'25" |
| 4 | 05'45" | 00:22'10" |
| 5 | 05'45" | 00:27'55" |
| 6 | 05'46" | 00:33'41" |
| 7 | 05'48" | 00:39'29" |
| 8 | 05'43" | 00:45'12" |
| 9 | 05'50" | 00:51'02" |
| 10 | 05'45" | 00:56'47" |
| 10.6 | 05'48" | 01:00'09" |
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