5.3 km | 00:37:48 | 07:09/km日期: 2020-04-10 15:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 07'08" / 06'16" / 06'36" / 06'06" / 08'11" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'43" (+06'38") | 277 / 5277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'16" | 00:13'24" |
| 3 | 06'36" | 00:20'00" |
| 4 | 06'06" | 00:26'06" |
| 5 | 08'11" | 00:34'17" |
| 5.3 | 12'43" | 00:37'49" |
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