13.2 km | 01:37:47 | 07:24/km日期: 2014-09-12 04:42 - 平均心率: 86 - 卡路里: 1175 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 08'40" / 07'44" / 07'54" / 07'44" / 07'32" / 07'02" / 07'20" / 07'15" / 07'00" / 07'03" / 07'01" / 06'56" / 06'55" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
528.55 km ASICS PATRIOT 累積 :
1218.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 07'44" | 00:16'24" |
3 | 07'54" | 00:24'18" |
4 | 07'44" | 00:32'02" |
5 | 07'32" | 00:39'34" |
6 | 07'02" | 00:46'36" |
7 | 07'20" | 00:53'56" |
8 | 07'15" | 01:01'11" |
9 | 07'00" | 01:08'11" |
10 | 07'03" | 01:15'14" |
11 | 07'01" | 01:22'15" |
12 | 06'56" | 01:29'11" |
13 | 06'55" | 01:36'06" |
13.2 | 08'20" | 01:37'47" |