13.5 km | 01:17:28 | 05:43/km日期: 2020-04-08 17:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 973 Cal - 總步數: 13392 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C
Pace: 06'22" / 05'59" / 05'46" / 05'40" / 05'37" / 05'35" / 05'32" / 05'32" / 05'27" / 05'29" / 05'35" / 05'37" / 05'47" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'55") | 1001 / 1001 | 168 / 93 |
2 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 2002 | 170 / 98 |
3 | | 05'47" (+00'21") | 1002 / 3004 | 171 / 100 |
4 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 4004 | 172 / 101 |
5 | | 05'37" (+00'11") | 1002 / 5006 | 173 / 102 |
6 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 6007 | 173 / 102 |
7 | | 05'34" (+00'08") | 1002 / 7010 | 173 / 103 |
8 | | 05'35" (+00'09") | 1001 / 8012 | 173 / 103 |
9 | | 05'26" | 1002 / 9015 | 174 / 105 |
10 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 10015 | 174 / 102 |
11 | | 05'37" (+00'11") | 1001 / 11017 | 173 / 102 |
12 | | 05'40" (+00'14") | 1002 / 12019 | 174 / 101 |
13 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 13019 | 174 / 98 |
14 | | 05'56" (+00'30") | 496 / 13515 | 174 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'59" | 00:12'21" |
3 | 05'46" | 00:18'07" |
4 | 05'40" | 00:23'47" |
5 | 05'37" | 00:29'24" |
6 | 05'35" | 00:34'59" |
7 | 05'32" | 00:40'31" |
8 | 05'32" | 00:46'03" |
9 | 05'27" | 00:51'30" |
10 | 05'29" | 00:56'59" |
11 | 05'35" | 01:02'34" |
12 | 05'37" | 01:08'11" |
13 | 05'47" | 01:13'58" |
13.5 | 06'46" | 01:17'28" |