5.6 km | 00:34:16 | 06:04/km日期: 2020-04-13 21:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 5740 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 45%
Pace: 06'27" / 06'03" / 05'57" / 05'55" / 05'48" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'38") | 1002 / 1002 | 166 / 92 |
2 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 2002 | 167 / 97 |
3 | | 06'01" (+00'09") | 1001 / 3003 | 167 / 98 |
4 | | 05'56" (+00'04") | 1001 / 4005 | 168 / 100 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5005 | 169 / 100 |
6 | | 05'54" (+00'02") | 637 / 5642 | 166 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'03" | 00:12'30" |
3 | 05'57" | 00:18'27" |
4 | 05'55" | 00:24'22" |
5 | 05'48" | 00:30'10" |
5.6 | 06'22" | 00:34'16" |