11.0 km | 01:07:53 | 06:08/km日期: 2020-04-14 20:32 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 11312 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 54%
Pace: 06'45" / 05'58" / 05'53" / 06'20" / 05'47" / 05'48" / 06'05" / 06'15" / 05'50" / 05'57" / 05'13" / 50'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'14") | 1000 / 1000 | 163 / 89 |
| 2 | | 06'03" (+00'25") | 1001 / 2002 | 168 / 98 |
| 3 | | 05'56" (+00'18") | 1002 / 3005 | 168 / 100 |
| 4 | | 06'22" (+00'44") | 1002 / 4006 | 164 / 95 |
| 5 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 5007 | 168 / 99 |
| 6 | | 05'51" (+00'13") | 1001 / 6008 | 170 / 100 |
| 7 | | 06'10" (+00'32") | 1000 / 7009 | 164 / 98 |
| 8 | | 06'23" (+00'45") | 1002 / 8012 | 162 / 96 |
| 9 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 9012 | 163 / 98 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10013 | 171 / 103 |
| 11 | | 06'09" (+00'31") | 1002 / 11016 | 169 / 96 |
| 12 | | 07'12" (+01'34") | 23 / 11039 | 156 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'58" | 00:12'43" |
| 3 | 05'53" | 00:18'36" |
| 4 | 06'20" | 00:24'56" |
| 5 | 05'47" | 00:30'43" |
| 6 | 05'48" | 00:36'31" |
| 7 | 06'05" | 00:42'36" |
| 8 | 06'15" | 00:48'51" |
| 9 | 05'50" | 00:54'41" |
| 10 | 05'57" | 01:00'38" |
| 11 | 05'13" | 01:05'51" |
| 11.0 | 50'34" | 01:07'53" |
留言 
展開計圈分析
