6.4 km | 02:12:53 | 20:43/km日期: 2020-04-09 22:01 - 平均心率: 98 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'41" / 06'26" / 13'39" / 15'40" / 38'51" / 18'38" / 83'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'39" (+07'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'39" (+09'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 38'50" (+33'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'38" (+12'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:22'56" (+17'16") | 409 / 6409 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 11.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'26" | 00:12'07" |
3 | 13'39" | 00:25'46" |
4 | 15'40" | 00:41'26" |
5 | 38'51" | 01:20'17" |
6 | 18'38" | 01:38'55" |
6.4 | 82'56" | 02:12'54" |