3.9 km | 00:28:54 | 07:27/km日期: 2020-04-18 09:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 53%
Pace: 09'58" / 05'35" / 05'48" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+02'48") | 877 / 3877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 174.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 05'35" | 00:15'33" |
| 3 | 05'48" | 00:21'21" |
| 3.9 | 08'36" | 00:28'54" |
留言 
