10.4 km | 01:12:02 | 06:54/km日期: 2020-04-20 05:50 - 平均心率: 173 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'34" / 06'48" / 07'16" / 09'37" / 06'46" / 06'47" / 06'49" / 06'00" / 06'05" / 05'27" / 06'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 226.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'48" | 00:14'22" |
| 3 | 07'16" | 00:21'38" |
| 4 | 09'37" | 00:31'15" |
| 5 | 06'46" | 00:38'01" |
| 6 | 06'47" | 00:44'48" |
| 7 | 06'49" | 00:51'37" |
| 8 | 06'00" | 00:57'37" |
| 9 | 06'05" | 01:03'42" |
| 10 | 05'27" | 01:09'09" |
| 10.4 | 06'51" | 01:12'02" |
留言 
