4.3 km | 00:24:20 | 05:41/km日期: 2014-09-14 06:53 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'22" / 05'12" / 05'59" / 06'04" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'58") | 278 / 4278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 217.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'12" | 00:10'34" |
| 3 | 05'59" | 00:16'33" |
| 4 | 06'04" | 00:22'37" |
| 4.3 | 06'13" | 00:24'21" |
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