10.1 km | 00:57:18 | 05:41/km日期: 2020-04-21 23:00 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 04'59" / 05'31" / 05'55" / 06'24" / 06'07" / 05'42" / 05'40" / 05'48" / 05'46" / 05'27" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" (+00'12") | 64 / 10064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 160.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'31" | 00:10'30" |
| 3 | 05'55" | 00:16'25" |
| 4 | 06'24" | 00:22'49" |
| 5 | 06'07" | 00:28'56" |
| 6 | 05'42" | 00:34'38" |
| 7 | 05'40" | 00:40'18" |
| 8 | 05'48" | 00:46'06" |
| 9 | 05'46" | 00:51'52" |
| 10 | 05'27" | 00:57'19" |
| 10.1 | 05'23" | 00:57'40" |
展開計圈分析
留言 
