謝明俸 2013/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝明俸台南
ID 5371

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10.1 km | 00:48:49 | 04:50/km

日期: 2013-02-19 17:14 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'05" / 04'52" / 04'48" / 04'50" / 04'53" / 04'50" / 04'44" / 04'48" / 04'48" / 04'50" / 04'25" /

2月累積里程 : 132.00 km

XT 上傳 | 11 years ago

王奕程, akira 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'52"	00:09'57"
3	04'48"	00:14'45"
4	04'50"	00:19'35"
5	04'53"	00:24'28"
6	04'50"	00:29'18"
7	04'44"	00:34'02"
8	04'48"	00:38'50"
9	04'48"	00:43'38"
10	04'50"	00:48'28"
10.1	04'24"	00:48'49"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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