David Weng 翁明才 2020/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

10.0 km | 01:53:11 | 11:19/km

日期: 2020-04-23 21:15 - 地點: 秀山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 11'11" / 11'00" / 11'18" / 11'03" / 11'19" / 11'07" / 11'19" / 11'28" / 11'32" / 11'19" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'00"

(11'00")

11'02"

996 / 996

2

11'11"

(22'11")

11'04" (+00'02")

1010 / 2006

3

11'10"

(33'21")

11'15" (+00'13")

992 / 2998

4

11'11"

(44'32")

11'06" (+00'04")

1006 / 4005

5

11'19"

(55'51")

11'19" (+00'17")

998 / 5004

展開計圈分析

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漫行

4月累積里程 : 905.65 km

Android - Sony H8296 上傳 | 4 years ago

Jeff Lee, 柳生劍影和其他 13 人說推

·

張清榮晚安安，週四運動愉快，天氣變了，運動注意安全哦，加油，加油

2020-04-23 23:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'11"	00:11'11"
2	11'00"	00:22'11"
3	11'18"	00:33'29"
4	11'03"	00:44'32"
5	11'19"	00:55'51"
6	11'07"	01:06'58"
7	11'19"	01:18'17"
8	11'28"	01:29'45"
9	11'32"	01:41'17"
10	11'19"	01:52'36"
10.0	07'43"	01:52'45"

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