18.0 km | 01:50:37 | 06:08/km日期: 2014-09-17 18:30 - 地點: 運河團 - 天氣: 熱稍微有風 - 卡路里: 1503 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 06'34" / 06'02" / 05'55" / 06'00" / 06'00" / 06'13" / 06'10" / 06'19" / 06'03" / 06'17" / 06'11" / 06'06" / 06'25" / 06'19" / 05'52" / 05'37" / 07'09" / 04'49" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'42") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'01" (+01'11") | 996 / 1998 |
| 3 | | 05'56" (+01'06") | 1010 / 3009 |
| 4 | | 05'59" (+01'09") | 1008 / 4018 |
| 5 | | 05'56" (+01'06") | 1008 / 5026 |
| 6 | | 06'14" (+01'24") | 1001 / 6028 |
| 7 | | 06'12" (+01'22") | 1014 / 7043 |
| 8 | | 06'19" (+01'29") | 1006 / 8049 |
| 9 | | 06'01" (+01'11") | 1010 / 9059 |
| 10 | | 06'18" (+01'28") | 1005 / 10065 |
| 11 | | 06'13" (+01'23") | 1006 / 11071 |
| 12 | | 06'00" (+01'10") | 994 / 12066 |
| 13 | | 06'26" (+01'36") | 1013 / 13079 |
| 14 | | 06'17" (+01'27") | 998 / 14078 |
| 15 | | 05'48" (+00'58") | 1006 / 15085 |
| 16 | | 06'13" (+01'23") | 1005 / 16090 |
| 17 | | 06'25" (+01'35") | 1005 / 17096 |
| 18 | | 04'50" | 1012 / 18108 |
台南牛小毛
台南牛小毛
大小碗見真章 台南牛小毛
這幾天天氣頗熱，晚上睡覺都要開冷氣。結果不小心感冒了，幸好白天醒來都有壓制住，所以表面上看不出來，只是有些鼻塞。
今天海放哥開運河團還特別加碼"吃到飽組"就是要先跑漁光島，然後跑完大概一個半馬的路線。看上頭好像沒啥人參加，後來因為我的遲到下...來了六個人。家豪兒也來了久違的運河團，還有一位不知其姓名的新朋友。
然後因為跑去漁光島太忘我了...所以沒算好回程的時間。因此讓"清粥小菜組"的依亭和曉盈枯等了...然後成就了曉盈的福利XD
今天跑起來特別餓...後面跟本跑不動，所以跑回運河邊就不加碼跑林默娘公園了。最後去吃晚餐時，才跟家豪在說超大碗鹽水意麵時...結果"一語成讖"(心想事成???)
就去吃那間了...
然後許久不敢挑戰大碗的我，還是吃小碗就好。海放哥依然實力堅強，把大碗喀掉......表現的相當優秀。
想起當年我跟同學二男二女去吃，和同學PK吃完大碗的...最後還可以幫女同學吃小碗吃不完的部分...現在已經沒有那個實力了
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 3142.2 km
留言 
展開計圈分析
