David Weng 翁明才 2020/04/24 訓練日誌

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

10.2 km | 00:55:26 | 05:26/km

日期: 2020-04-24 06:21 - 地點: 秀山 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 05'54" / 05'37" / 05'35" / 05'34" / 05'10" / 05'10" / 05'17" / 05'19" / 05'19" / 05'13" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'48"

(05'48")

05'49" (+00'44")

995 / 995

05'43"

(11'31")

05'37" (+00'32")

1015 / 2011

05'35"

(17'06")

05'34" (+00'29")

1000 / 3011

05'40"

(22'46")

05'38" (+00'33")

1005 / 4017

05'15"

(28'01")

05'09" (+00'04")

1018 / 5036

展開計圈分析

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跑步5年5個月，累積里程數33,333K，距離目標40,075K(赤道周長)，還有6,742K。繼續跑，快達標！

4月累積里程 : 905.65 km

Android - Sony H8296 上傳 | 4 years ago

Winnie, Jeff Lee 和其他 16 人說推

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張清榮早安，小週末晨跑順心運動愉悅，漂亮戰士，不錯的哦33333K，超厲害ㄟ，加油，加油

2020-04-24 09:57 ·

Max 陳子仁漂亮👍👍

2020-04-24 09:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'37"	00:11'31"
3	05'35"	00:17'06"
4	05'34"	00:22'40"
5	05'10"	00:27'50"
6	05'10"	00:33'00"
7	05'17"	00:38'17"
8	05'19"	00:43'36"
9	05'19"	00:48'55"
10	05'13"	00:54'08"
10.2	04'51"	00:55'17"

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