3.0 km | 00:22:20 | 07:23/km日期: 2020-04-09 16:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 3884 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 07'35" / 07'27" / 07'04" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+00'29") | 1006 / 1006 | 174 / 76 |
2 | | 07'25" (+00'21") | 1002 / 2009 | 173 / 77 |
3 | | 07'04" | 1008 / 3017 | 173 / 81 |
4 | | 07'43" (+00'39") | 19 / 3036 | 200 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'27" | 00:15'02" |
3 | 07'04" | 00:22'06" |
3.0 | 12'01" | 00:22'20" |