Chandler Lu 2014/09/18 訓練日誌

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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Chandler Lu

11.3 km | 01:06:12 | 05:51/km

日期: 2014-09-18 05:15 - 地點: 長安工廠 - 天氣: 可以看到星星 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 05'52" / 05'52" / 05'56" / 05'52" / 05'40" / 05'56" / 06'00" / 06'12" / 05'36" / 06'04" / 05'28" / 05'48" /

很久沒連續三天跑步了, 2K後就不想跑了

9月累積里程 : 285.50 km

MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 : 1743.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

COLIN CHEN, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 24 人說推

留言

納豆錢大　那為何在繼續跑完後９Ｋ

2014-09-18 17:03 ·

Chandler Lu 因為........不跑就平白無故早起了, 很浪費.......

2014-09-18 17:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'52"	00:11'44"
3	05'56"	00:17'40"
4	05'52"	00:23'32"
5	05'40"	00:29'12"
6	05'56"	00:35'08"
7	06'00"	00:41'08"
8	06'12"	00:47'20"
9	05'36"	00:52'56"
10	06'04"	00:59'00"
11	05'28"	01:04'28"
11.3	05'48"	01:06'12"

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