22.3 km | 03:00:31 | 08:05/km日期: 2020-04-26 05:39 - 總爬升: 438 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1638 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 07'43" / 06'32" / 07'03" / 07'59" / 06'28" / 07'28" / 09'47" / 06'54" / 07'14" / 07'15" / 06'37" / 15'44" / 07'20" / 06'56" / 09'23" / 08'49" / 06'37" / 06'35" / 07'13" / 08'23" / 09'05" / 11'00" / 08'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
332.88 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1516.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'32" | 00:14'15" |
3 | 07'03" | 00:21'18" |
4 | 07'59" | 00:29'17" |
5 | 06'28" | 00:35'45" |
6 | 07'28" | 00:43'13" |
7 | 09'47" | 00:53'00" |
8 | 06'54" | 00:59'54" |
9 | 07'14" | 01:07'08" |
10 | 07'15" | 01:14'23" |
11 | 06'37" | 01:21'00" |
12 | 15'44" | 01:36'44" |
13 | 07'20" | 01:44'04" |
14 | 06'56" | 01:51'00" |
15 | 09'23" | 02:00'23" |
16 | 08'49" | 02:09'12" |
17 | 06'37" | 02:15'49" |
18 | 06'35" | 02:22'24" |
19 | 07'13" | 02:29'37" |
20 | 08'23" | 02:38'00" |
21 | 09'05" | 02:47'05" |
22 | 11'00" | 02:58'05" |
22.3 | 08'09" | 03:00'31" |