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    Alice Chen 新竹
    ID 340885
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Alice Chen
    45.0 km | 04:37:14 | 06:09/km | 第31馬
    南庄-鹿場超馬
    官方成績
    日期2020-04-25
    成績04:37:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'12")
    		00:34'12" (+05'20")01:14'00" (+14'38")
    10 km(01:14'00")
    		00:39'48" (+10'56")
    15 km(01:58'31")
    		00:44'31" (+15'39")01:34'58" (+35'36")
    20 km(02:48'58")
    		00:50'27" (+21'35")
    25 km(03:19'18")
    		00:30'20" (+01'28")00:59'22"
    30 km(03:48'20")
    		00:29'02" (+00'10")
    35 km(04:17'12")
    		00:28'52"00:00'00"
    Finish(04:37:14)

    日期: 2020-04-25 05:47 - 總爬升: 897 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 1614 Cal - 總步數: 58938 - 平均步頻: 212 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'34"  (05'34")
    		05'33" (+00'34")1000 / 1000186 / 96
    2
    06'11"  (11'45")
    		06'10" (+01'11")1000 / 2001194 / 83
    3
    07'01"  (18'46")
    		07'00" (+02'01")1000 / 3002187 / 76
    4
    06'50"  (25'36")
    		06'50" (+01'51")1000 / 4002222 / 65
    5
    08'47"  (34'23")
    		08'45" (+03'46")1002 / 5004260 / 43
    展開計圈分析
    6
    06'47"  (41'10")
    		06'46" (+01'47")1000 / 6004217 / 67
    7
    06'16"  (47'26")
    		06'15" (+01'16")1002 / 7007187 / 85
    8
    08'07"  (55'33")
    		08'06" (+03'07")1002 / 8009251 / 49
    9
    10'43"  (01:06'16")
    		10'41" (+05'42")1002 / 9011373 / 25
    10
    08'53"  (01:15'09")
    		08'52" (+03'53")1000 / 10012183 / 61
    11
    08'26"  (01:23'35")
    		08'24" (+03'25")1002 / 11014244 / 48
    12
    07'32"  (01:31'07")
    		07'31" (+02'32")1002 / 12017203 / 65
    13
    10'16"  (01:41'23")
    		10'15" (+05'16")1000 / 13018302 / 32
    14
    08'02"  (01:49'25")
    		08'01" (+03'02")1000 / 14018175 / 70
    15
    10'50"  (02:00'15")
    		10'48" (+05'49")1001 / 15020172 / 53
    16
    06'50"  (02:07'05")
    		06'49" (+01'50")1001 / 16021182 / 80
    17
    11'20"  (02:18'25")
    		11'19" (+06'20")1001 / 17023214 / 41
    18
    14'45"  (02:33'10")
    		14'44" (+09'45")1000 / 18024246 / 27
    19
    06'13"  (02:39'23")
    		06'12" (+01'13")1001 / 19025177 / 90
    20
    11'02"  (02:50'25")
    		11'00" (+06'01")1002 / 20028209 / 43
    21
    05'41"  (02:56'06")
    		05'40" (+00'41")1001 / 21030178 / 98
    22
    08'11"  (03:04'17")
    		08'10" (+03'11")1000 / 22031191 / 63
    23
    05'52"  (03:10'09")
    		05'51" (+00'52")1001 / 23032176 / 96
    24
    05'31"  (03:15'40")
    		05'30" (+00'31")1002 / 24034185 / 97
    25
    05'30"  (03:21'10")
    		05'29" (+00'30")1000 / 25035188 / 96
    26
    05'13"  (03:26'23")
    		05'12" (+00'13")1001 / 26037185 / 103
    27
    07'17"  (03:33'40")
    		07'16" (+02'17")1001 / 27038233 / 58
    28
    05'56"  (03:39'36")
    		05'55" (+00'56")1001 / 28040188 / 89
    29
    05'50"  (03:45'26")
    		05'49" (+00'50")1002 / 29042198 / 86
    30
    05'17"  (03:50'43")
    		05'16" (+00'17")1000 / 30042195 / 96
    31
    06'21"  (03:57'04")
    		06'20" (+01'21")1001 / 31044185 / 84
    32
    06'46"  (04:03'50")
    		06'45" (+01'46")1000 / 32045187 / 78
    33
    04'59"  (04:08'49")
    		04'59"1000 / 33045187 / 106
    34
    05'26"  (04:14'15")
    		05'25" (+00'26")1000 / 34046188 / 97
    35
    05'31"  (04:19'46")
    		05'30" (+00'31")1001 / 35047182 / 99
    36
    06'03"  (04:25'49")
    		06'02" (+01'03")1001 / 36049214 / 77
    37
    09'45"  (04:35'34")
    		09'43" (+04'44")1002 / 37052189 / 54
    38
    01'40"  (04:37'14")
    		05'09" (+00'10")322 / 37375194 / 99
    新竹
    Alice Chen
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    新竹
    Alice Chen
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    起跑忘了按 +7

    賽後評分: 朦朧美！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 223.08 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    石川 義人, 崇誠 和其他 4 人說推
    · 留言
    Cruise湯 太強了
    2020-04-25 19:44 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'31"00:05'31"
    206'07"00:11'38"
    306'57"00:18'35"
    406'49"00:25'24"
    508'48"00:34'12"
    606'41"00:40'53"
    706'13"00:47'06"
    806'39"00:53'45"
    911'58"01:05'43"
    1008'17"01:14'00"
    1108'48"01:22'48"
    1207'25"01:30'13"
    1309'53"01:40'06"
    1408'15"01:48'21"
    1510'10"01:58'31"
    1607'21"02:05'52"
    1709'50"02:15'42"
    1815'50"02:31'32"
    1906'28"02:38'00"
    2010'58"02:48'58"
    2105'34"02:54'32"
    2208'23"03:02'55"
    2305'42"03:08'37"
    2405'08"03:13'45"
    2505'33"03:19'18"
    2605'08"03:24'26"
    2707'09"03:31'35"
    2805'38"03:37'13"
    2905'40"03:42'53"
    3005'27"03:48'20"
    3105'16"03:53'36"
    3207'35"04:01'11"
    3305'12"04:06'23"
    3405'14"04:11'37"
    3505'35"04:17'12"
    3605'04"04:22'16"
    3707'48"04:30'04"
    37.418'59"04:37'14"

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    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
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