David Weng 翁明才 2020/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

13.2 km | 01:16:16 | 05:45/km

日期: 2020-04-27 05:56 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 892 Cal - 總步數: 13132 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'21" / 05'39" / 05'26" / 05'37" / 06'01" / 05'47" / 05'47" / 05'50" / 05'40" / 05'44" / 06'04" / 05'35" / 05'16" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'22"

(06'22")

06'20" (+01'06")

1002 / 1002

170 / 92

2

05'39"

(12'01")

05'37" (+00'23")

1005 / 2008

169 / 104

3

05'26"

(17'27")

05'24" (+00'10")

1005 / 3013

171 / 107

4

05'40"

(23'07")

05'37" (+00'23")

1007 / 4020

172 / 102

5

05'58"

(29'05")

05'56" (+00'42")

1003 / 5023

170 / 98

展開計圈分析

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基本練習

4月累積里程 : 905.65 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Sam Hung, Alan Chen 和其他 11 人說推

·

張清榮早安，新週運動愉快，動動快樂心情好，加油，加油

2020-04-27 10:22 ·

1 個人推

猛禽旺仔🌸 哇
你恢復了耶👍👍👍👍

2020-04-27 10:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'39"	00:12'00"
3	05'26"	00:17'26"
4	05'37"	00:23'03"
5	06'01"	00:29'04"
6	05'47"	00:34'51"
7	05'47"	00:40'38"
8	05'50"	00:46'28"
9	05'40"	00:52'08"
10	05'44"	00:57'52"
11	06'04"	01:03'56"
12	05'35"	01:09'31"
13	05'16"	01:14'47"
13.2	06'32"	01:16'16"

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