蘇義翔 2020/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

蘇義翔嘉義
ID 302530

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10.2 km | 01:06:42 | 06:34/km

日期: 2020-04-28 05:06 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 11010 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'36" / 06'25" / 05'57" / 07'19" / 06'32" / 06'54" / 06'04" / 06'22" / 06'26" / 06'16" / 11'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:05'44"

(01:05'44")

06'34"

10001 / 10001

165 / 92

2

00'58"

(01:06'42")

06'17"

153 / 10155

169 / 93

4月累積里程 : 293.28 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 楊福仁和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'25"	00:13'01"
3	05'57"	00:18'58"
4	07'19"	00:26'17"
5	06'32"	00:32'49"
6	06'54"	00:39'43"
7	06'04"	00:45'47"
8	06'22"	00:52'09"
9	06'26"	00:58'35"
10	06'16"	01:04'51"
10.2	11'54"	01:06'42"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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