Sky 志浩 2020/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 志浩台南
ID 201428

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2.0 km | 00:13:46 | 06:44/km

日期: 2020-04-28 12:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 135 Cal - 總步數: 2300 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 56%

Pace: 06'37" / 06'40" / 12'05" /

補個2K湊全馬

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 202.71 km

Mizno WAVE RIDER 23 累積 : 1065.8 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

王建丁, 蔡忠錦和其他 5 人說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'40"	00:13'17"
2.0	11'37"	00:13'46"

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