韋鴻祥 2020/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

韋鴻祥嘉義
ID 460554

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7.1 km | 00:36:44 | 05:11/km

日期: 2020-04-29 20:38 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 05'13" / 05'07" / 04'50" / 05'09" / 05'08" / 04'47" / 04'54" / 19'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'10" (+00'19")

1018 / 1018

2

05'10"

(10'26")

05'08" (+00'17")

1004 / 2023

3

04'55"

(15'21")

04'51"

1010 / 3033

4

05'01"

(20'22")

05'00" (+00'09")

1001 / 4035

5

05'24"

(25'46")

05'14" (+00'23")

1030 / 5066

展開計圈分析

4月累積里程 : 78.06 km

HOKA ONE ONE CARBON X MEN 27 累積 : 1892.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 4 years ago

李志順, 施文明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'07"	00:10'20"
3	04'50"	00:15'10"
4	05'09"	00:20'19"
5	05'08"	00:25'27"
6	04'47"	00:30'14"
7	04'54"	00:35'08"
7.2	05'34"	00:36'31"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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